SPINNING

L’INDOOR CYCLING è un’attività di gruppo molto divertente oltre che un’attività aerobica piuttosto intensa.
La lezione consiste in 50 minuti di pedalata a ritmo di musica dove in base agli rpm si aumenta o si diminuisce la resistenza simulando così un vero e proprio percorso fatto di pianure e di salite.

Per la lezione di Indoor Cycling è necessario avere sempre pantaloncini con fondello imbottito, un asciugamano per detergere il sudore, scarpe con sgancio rapido da mountain bike e per idratarsi acqua oppure una bibita tipo isotonica con sali minerali.

Forza cominciamo ad allenarci che a marzo si comincia con la Bici.

Prenota la tua bike direttamente in Reception o chiama il numero: 051 269265 o 348 87 50 738.

ORARI

LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ SABATO
13.00 13.00 11.00
19.10 19.10 19.10 19.10
20.10 20.10  20.10